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2009年09月24日 (木) | Edit |
最近、ジョギングを始めました。

毎日、PCの前に座りっぱなしなので、
横っ腹にはお肉がついてきて、
なんか腰の調子も悪くなってきたし、

 「こりゃ、まずいな」

ということで、今日で3日目。。

距離的には、まず3km程度からはじめておりますが、

近くのグランドまで走ると、結構、走ったり、散歩したり
太極拳やってる団体とかもいて、すがすがしい!

走ってると、みんな挨拶してくれるし、

 「あぁ、なんて爽やかなんだろう!」

と妙に感動しながら走ってます。。。。

健全な精神は、健全な肉体に宿る!

健全な肉体美?に戻って、健全な精神を身につけます!
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